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ドレスコードや、色んな場面におけるマナーについてあなたはふさわしい選択や行動が出来ていますか？何が正解なのか悩んでしまうことも多い中、今回は、私たちが身につけるべきマナーについて、薫さんに教えていただきます。 エレベーターで「開」のボタンを押してくれている人に、あなたは、にこやかにお礼ができるのか？ 日本人はマナーが良...

お悩み別ケア 2023.4.13 顔痩せ筋トレは、このやり方が効く！すっきり小顔に導く【８つのメニュー】 たるみ 二重あごやフェイスラインのたるみに、さようなら！ 『美的.com』で好評だった、顔痩せ効果をすぐに実感できる顔痩せ筋トレ方法をおさらい。 顔が大きく見える「原因４つ」顔の「筋肉UP」＆「脂肪燃焼」メニュー３...

食・レシピ 2023.4.28 モロヘイヤの「栄養」と「美容効果」｜美容への期待は？ その他（食・レシピ） 「美容食材」と言っても過言ではないモロヘイヤ。その理由はβ-カロテンの含有量の多さを筆頭にマンガンやカルシウム、食物繊維などの栄養素も含んでいるためです。そこで今回は、モロヘイヤのダイエットや美容に効率的な食べ方...

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